Catégorie  Nutrition et santé

L’univers de la nutrition sous l’angle du biohacking, mettant en lumière comment les choix alimentaires peuvent être optimisés pour améliorer la santé, l’énergie et la performance globale. L’objectif est de fournir des informations et des stratégies pour une alimentation qui soutient et améliore les capacités du corps et de l’esprit.

Les sujets abordés incluent les principes de la nutrigenomique – comment les gènes influencent la réaction du corps à certains aliments – et les méthodes pour personnaliser son régime alimentaire. Nous explorons l’impact des régimes alimentaires spécialisés comme le cétogène, le paléo ou le végan sur la performance et la santé.

Cette catégorie se penche aussi sur l’utilisation de suppléments et de nootropiques pour optimiser la nutrition, l’importance des microbiomes pour la santé digestive, et comment les aliments peuvent être utilisés pour améliorer la fonction cognitive et physique. En outre, des conseils pratiques sur la préparation des repas et la gestion de l’alimentation dans un emploi du temps chargé seront fournis.

commencement biohacking

Comment le biohacking a-t-il commencé ?

Avez-vous imaginé pouvoir démarrer le biohacking dans votre cuisine? Armé simplement de curiosité et d’un accès à Internet, c’est possible. En 1988, le terme « biohacking » fait son apparition, ainsi que l’idée de la biologie DIY. Ce concept a posé les…

entrainement

Qu’est-ce que l’entraînement de biohacking ?

Le monde actuel voit une fusion remarquable entre technologie et bien-être, rendant l’exercice plus accessible. Il a connu l’essor de fitness virtuels pendant la pandémie, incluant le pilates, le yoga et l’haltérophilie1. Pour ceux qui cherchent à améliorer leur vie,…

régime 23

Qu’est-ce que le régime 23 ?

Imaginez un régime où vous jeûnez 95% de la journée. Voilà le principe du régime 23, une stratégie de perte de poids qui repose sur une fenêtre de repas très limitée. Avec sa popularité grandissante, on s’interroge beaucoup sur son…

invention biohacking

Qui a inventé le biohacking ?

Imaginez déchiffrer les mystères de votre ADN depuis chez vous, grâce au biohacking. Cette pratique, de plus en plus populaire, rend l’innovation accessible à tous. Josh Perfetto, par exemple, a exploré le génome humain avec du matériel de labo de…

biohacker génétique

Qui sont les biohackers génétiques ?

Dès 1988, le concept de biohacking émergeait, annonçant l’ère des explorations personnelles en biologie1. Les biohackers génétiques actuels, ambitieux manipulateurs de l’ADN, défient les frontières du connu. Ils fusionnent amélioration et modification génétique, hors des chemins traditionnels. En 2008, des…

populaire

Quand le biohacking est-il devenu populaire ?

Transformez des bactéries en usines d’éthanol ou créez de l’ADN dans votre salon. Ces initiatives, prisées par les biohackers, signalent la montée en puissance du biohacking. À présent, cette pratique gagne les faveurs des amateurs de science participative1. Animés par…