L’univers de la nutrition sous l’angle du biohacking, mettant en lumière comment les choix alimentaires peuvent être optimisés pour améliorer la santé, l’énergie et la performance globale. L’objectif est de fournir des informations et des stratégies pour une alimentation qui soutient et améliore les capacités du corps et de l’esprit.
Les sujets abordés incluent les principes de la nutrigenomique – comment les gènes influencent la réaction du corps à certains aliments – et les méthodes pour personnaliser son régime alimentaire. Nous explorons l’impact des régimes alimentaires spécialisés comme le cétogène, le paléo ou le végan sur la performance et la santé.
Cette catégorie se penche aussi sur l’utilisation de suppléments et de nootropiques pour optimiser la nutrition, l’importance des microbiomes pour la santé digestive, et comment les aliments peuvent être utilisés pour améliorer la fonction cognitive et physique. En outre, des conseils pratiques sur la préparation des repas et la gestion de l’alimentation dans un emploi du temps chargé seront fournis.
Avez-vous imaginé pouvoir démarrer le biohacking dans votre cuisine? Armé simplement de curiosité et d’un accès à Internet, c’est possible. En 1988, le terme « biohacking » fait son apparition, ainsi que l’idée de la biologie DIY. Ce concept a posé les…
Avez-vous déjà entendu parler d’une scientifique qui a redéfini le biohacking? Mary Maggic est cette femme, marquant l’histoire depuis fin 2015. Avec son initiative « Open Source Estrogen » au MIT Media Lab, elle a visé à rendre l’accès aux…
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Imaginez un régime où vous jeûnez 95% de la journée. Voilà le principe du régime 23, une stratégie de perte de poids qui repose sur une fenêtre de repas très limitée. Avec sa popularité grandissante, on s’interroge beaucoup sur son…
Imaginez pouvoir relancer votre organisme, comme en appuyant sur un bouton de réinitialisation. Effacer les excès, repartir sur de nouvelles bases pleines de vitalité. Nombreux sont ceux qui ont expérimenté un tel renouveau grâce à un régime de réinitialisation du…
Imaginez déchiffrer les mystères de votre ADN depuis chez vous, grâce au biohacking. Cette pratique, de plus en plus populaire, rend l’innovation accessible à tous. Josh Perfetto, par exemple, a exploré le génome humain avec du matériel de labo de…
Dès 1988, le concept de biohacking émergeait, annonçant l’ère des explorations personnelles en biologie1. Les biohackers génétiques actuels, ambitieux manipulateurs de l’ADN, défient les frontières du connu. Ils fusionnent amélioration et modification génétique, hors des chemins traditionnels. En 2008, des…
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